security_login_new.png
cs_new_10.pngside_bottom_02.png
문화&라이프

나를 사랑하기 위한 최선의 방법 ‘자존감 수업’

by 4기오희연기자 posted May 25, 2017 Views 25954
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
Extra Form

001.jpg

[이미지 제공 = 출판사 심플라이프/ 저작권자로부터 이미지 사용 허락을 받음]


  우리나라는 상대방의 기량이나 외모에 대해 지적을 하거나, 그 정도가 지나치면 질타를 하는 경우가 유독 다른 나라보다 흔하게 나타난다. 이런 사회 분위기에 따라 스스로를 낮게 평가하고 자책하면서 자존감이 바닥으로 내려앉는 사람들이 많아지고 있는 터. 주변인들에게 학교생활에서 자존감이 미치는 영향에 대해 질문을 한 결과 ‘고등학교에서 잘난 친구들을 많이 만나게 되면서 나 자신이 너무 부족해 보인 탓에 자신감이 많이 없어졌다’, ‘자존감이 낮아지면서 이러저러한 핑계로 자기 합리화하는 게 심해졌다’, ‘학교에서 발표나 조별 활동에서 적극적이고 싶지만 선뜻 나설 수 없다’, ‘상대방이 별 뜻 없이 한말에도 신경이 쓰이고 사소한 일에 연연하거나 하루 종일 우울해서 수업에 집중을 못할 때도 있다’, ‘내가 못나서 항상 다른 친구들보다 연애를 못하는 것 같다’ 등 다양한 고충을 토로하는 학생들이 많았다. 이렇게 낮아진 자존감으로 인해 평범한 생활조차도 어려워진 사람들을 위해 책 하나를 추천하고자 한다.


 ‘윤홍균정신건강의학과의 원장 윤홍균 정신과 전문의가 자존감이 낮은 수많은 사람들을 상담해오면서 느낀 것과 자존감을 높이기 위한 몇 가지 솔루션이 담아 집필한 자존감 수업이라는 책이다. 이 책에는 자존감을 향상시키는 여러 방법뿐만 아니라 자존감의 중요성, 사랑 패턴에서 본 자존감, 인간관계를 좌우하는 자존감, 자존감을 방해하는 감정들까지 다양하게 언급되어 있어 낮아진 자존감으로 인해 생활에 어려움을 겪는 사람들에게 큰 도움이 될 수 있다. 윤홍균 원장도 겪었던 자존감으로 인한 방황과 사랑으로 인해 자존감에 상처를 입은 사람들, 인간관계에서 자존감을 상실하게 된 사람들의 이야기를 읽으면서 힘겹게 삶을 살아가는 나약해진 사람들은 이들이 어떻게 자존감을 회복했을지에 대해 주목하게 되고 그 과정을 알게 되면서 자존감의 가치가 얼마나 중요하고 소중한지 다시 생각하게 되기도 하는 이 책의 내용은 읽는 내내 자존감 때문에 생활에 지장을 받는 사람들에게 당신은 이상하지 않다, 그저 하나의 성장 과정을 겪는 것뿐이다라고 위로를 하는 듯하다. 특히 위에서 글을 시작할 때 언급했듯이 여러 고등학생들은 학교생활을 하면서도 친구와의 갈등, 학업 스트레스 등 많은 이유들로 자존감이 하락하고 있는데 이러한 고등학생들에게도 좋은 해결책이 될 만한 책이기 때문에 몇 개월간 계속 베스트셀러를 유지하는 게 아닌가 싶기도 하다.


 유독 각박하고 냉정한 우리 사회에서 떳떳하게 살아가기 위해서는 가장 먼저 자신을 사랑해야 한다. 하지만 그게 마음처럼 되지 않는 사람들이 유독 많은 것 또한 우리 사회이다. 이런 문제점에 궁금증을 갖고 해답을 찾고 싶은 사람들에게 이 책이 자신을 제대로 점검하고 성찰하는 계기가 될 수 있길 바란다.



 [대한민국청소년기자단 문화부=4기 오희연기자]




Copyright ⓒ 대한민국청소년기자단(www.youthpress.net), 무단 전재 및 재배포 금지


kltw_kyp_adbanner5.png

  • ?
    4기이지우기자 2017.05.28 11:38
    시간이 지날수록 자존감이 떨어지는 탓에 스스로에게 긍정적 말도 많이해봤는데 효과적인 것 같지 않아 고민을 하고 있었습니다. 좋은 책이 있다는 사실을 알게되었네요! 책을 읽고 나서 다시 나 자신을 사랑할 수 있게 되었으면 좋겠어요.
  • ?
    4기오희연기자 2017.06.23 23:52
    저도 고등학생이 되면서 자존감이 계속 낮아져서 스트레스를 많이 받았거든요. 그러다 이 책을 접하게 되었는데 이지우 기자님에게도 정말 좋은 지침서가 될 것 같습니다!! 꼭 한 번 읽어보세요:)

List of Articles
제목 날짜 이름 조회 수
리움미술관, 마우리치오 카텔란의 국내 첫 개인전 file 2023.03.30 박우진 1549572
[포토] 일본 야마구치현 우베시 초요컨트리클럽(CC) file 2023.03.22 조영채 1564351
[PICK] 요즘 떠오르는 힐링수업, ‘플라워 클래스’ 2 file 2021.08.27 조민주 1993741
애니메이션의 흥행공식 2 2017.05.25 김보경 21720
프로듀스 101 시즌2 연습생들의 정신건강 이대로 괜찮은가... 1 file 2017.05.25 이아영 22479
나를 사랑하기 위한 최선의 방법 ‘자존감 수업’ 2 2017.05.25 오희연 25954
<‘나의 꿈을 향한 기지개’, 2017 구미시 청소년 어울림마당> file 2017.05.25 강세윤 23069
WE SHOULD ALL BE FEMINIST file 2017.05.25 강지수 23758
인공강우는 무엇일까? file 2017.05.25 김가영 21053
'공포를 넘어선 놀라움' 영화 Get out 1 file 2017.05.25 김가연 24439
임산부 배려석을 지키는 곰돌이를 보셨나요? 1 file 2017.05.25 강지현 23331
부평구 청소년운영위원회 기프트, 위안부 캠페인 실시 file 2017.05.25 박소윤 21209
봄을 여는 강연 file 2017.05.25 정예림 20009
서울 환경 영화제, 기후변화를 위해 당신은 무엇을 하고 있는가? file 2017.05.25 이정인 23627
경기도. 청소년 버스요금을 줄입니다! 2 file 2017.05.25 이은혜 22222
'제5회 부산 청소년 열린 축제' 개최 1 file 2017.05.25 김예원 24452
셧다운제, 폐지 혹은 규제 완화 될까 file 2017.05.24 최민주 23406
'할 수 있다'가 전부야? file 2017.05.24 하은지 20727
한국디지털미디어고등학교 주관, 제2회 전국 청소년모의해킹대회 개최 file 2017.05.24 이정수 25659
'수학'에 무너지는 학생들...원인은? 1 file 2017.05.24 정유림 23576
부산 청소년 연극제, 세상에 연기로 외치다 1 file 2017.05.24 김혜진 31532
흡연 경고 그림 도입으로 감소했던 흡연율 다시 증가, 담배케이스 때문? file 2017.05.24 최예헌 25611
독립기념관에서 민족의 얼을 찾다 file 2017.05.24 조수민 22750
겨우 끝나가는 메가볼시티 사태, 피해는 누가 보상해주나 file 2017.05.24 양우석 25015
다함께 반올림, 아산시 건강가정지원센터 2017 ‘청소년 나침반 봉사단’ file 2017.05.24 이수지 20211
담뱃갑 혐오 그림, 과연 효과있나 2 file 2017.05.24 김수연 20809
다름과 틀림, 그 사이 어딘가 file 2017.05.24 김규리 20438
'AI' 어디까지 왔나 2017.05.24 임승연 23787
파이썬 개발자들의 모임의 장, 파이콘 2017 컨퍼런스 file 2017.05.24 임수진 27939
녹둔도를 아시나요? file 2017.05.24 유한나 21625
여러분에게도 드립니다 file 2017.05.24 윤연섭 21010
청년 수당, 본격 시행되다 file 2017.05.24 송다원 19363
위험한 신데렐라 file 2017.05.24 한다희 19402
도자의 꿈, 문화를 빚다. 2017.05.24 홍선의 20569
청소년에게 꿈을! 인동고 MBC, 구미 청소년 문화존에 참가하다. file 2017.05.24 김민정 27052
사람과 자연이 공존하는 그날까지, 제 14회 서울환경영화제, 막을 내리다 1 file 2017.05.24 주소현 22117
힐링되는 꽃나들이, 창원 장미축제는 어때? 1 file 2017.05.24 안예현 24852
LED가로등을 거부하는 로마의 시민들 1 file 2017.05.24 박수연 24768
동물, 사람의 가족이 되다 file 2017.05.24 김혜원 19368
IBM 왓슨: 의학과 인공지능의 미래 file 2017.05.24 이민정 27702
떠나간 사람들을 떠올리는 특별한 방법 file 2017.05.24 박수연 24279
생물 다양성의 달 5월, 생물다양성협약을 다시 생각하다 file 2017.05.24 노태인 20610
슈틸리케호 6월 A매치 소집 명단 발표.. 러시아 월드컵을 향한 그들의 도전은 계속된다. file 2017.05.24 이아현 26555
인생은 한 번뿐이다! - 자신의 행복을 중시하는 '욜로' 열풍 1 file 2017.05.24 이지우 26930
제4회 가족 친구와 함께하는 파주시 청소년 사랑 걷기 대회 file 2017.05.24 김수연 24496
선물로 교우 관계를 논하다 5 file 2017.05.24 김리아 22169
게임 속 등장하는 로봇, 현실 개발은? file 2017.05.24 이현승 24509
당신의 아이돌에게 투표하라, 프로듀스 101 시즌2 file 2017.05.24 최다인 20541
인동고 과학동아리 MBC, 구미 청소년 문화존에 참가하다 file 2017.05.24 김민정 23906
새로운 환경운동을 위하여, 서울환경영화제 file 2017.05.23 이다빈 33961
안동의 봉사동아리 ROOKIE를 소개합니다! 2 file 2017.05.23 권나규 28703
목록
Board Pagination Prev 1 ... 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 98 Next
/ 98
new_side_09.png
new_side_10.png
new_side_11.png